Dieses Jahr unterstützt euch Roots Performance auf dem Weg zum Altmühltrail Dollenstein mit strukturierten und zielorientierten Trainingsplänen.Ihr könnt euch alle 4 Wochen einen weiteren Trainingsblock auf unserer Webseite kostenfrei downloaden. Die insgesamt 6 Trainingsblöcke (24 Wochen) bauen aufeinander auf und bereiten dich perfekt auf den Altmühltrail Dollenstein vor.
Die Level im Überblick – finde dein passendes Niveau:
Level 1 (> 4:00h): Ankommen & sicheres Finish im Gelände
Level 2 (3:00–4:00h): Ambitioniert mit gezielter Entwicklung deiner Trail-Kompetenzen
Level 3 (< 3:00h): Performance-orientiert mit mehr Umfang, Höhenmetern und technischen AnforderungenDer erste Trainingsblock startet schon am 04.05.2026.
Viel Spaß dabei und eine erfolgreiche Saison!Dein Roots Performance Team
#rootsperformance #Altmühltrail #Trailrunning #running #trainingsplan
Block 4
🟢 Level 1 (> 4:00 h)
🔵 Level 2 (3:00 h – 4:00 h)
🔴 Level 3 (< 3:00 h)
Block 3
🟢 Level 1 (> 4:00 h)
🔵 Level 2 (3:00 h – 4:00 h)
🔴 Level 3 (< 3:00 h)
Block 2
🟢 Level 1 (> 4:00 h)
🔵 Level 2 (3:00 h – 4:00 h)
🔴 Level 3 (< 3:00 h)
Block 1
🟢 Level 1 (> 4:00 h)
🔵 Level 2 (3:00 h – 4:00 h)
🔴 Level 3 (< 3:00 h)